Tradicionalna tajlandska masaža
autor: Iva Šklempe, viši fizioterapeut
Podrijetlo tajlandske masaže
Tajlandska
masaža nastala je pod utjecajem kineskih i indijskih masažnih tehnika. Na
masažu koja se danas koristi utjecalo je prakticiranje masaže te promatranje
njenih rezultata na temelju metode pokušaja i pogreške tijekom tisuću i više
godina koliko se ova masaža primjenjuje na području Tajlanda.
Tajlandska masaža primjenjuje se u terapeutske svrhe uglavnom u kombinaciji s tajlandskom tradicionalnom medicinom. Drevno znanje prenosilo se s jedne generacije na drugu uglavnom putem individualnog učenja. Tajlanđani nisu imali vlastito pismo do prije skoro tisuću godina. Zbog toga, znanje masaže nije zapisano u dokumentima sve do Sukothai perioda kada je kralj Ramkhamhaeng uveo tajlandsko pismo, odnosno do 1277. godine. Učenje se zatim dokumentiralo sve do Ayutthaya perioda kada je Burma drugi put osvojila glavni grad Tajlanda 1765. godine. Burmanci su uništili dobar dio tajlandske svete baštine uključujući i manuskripte, hramove, religijske tekstove i kipove.
Sačuvano učenje tajlandske masaže prikupljeno je većinom tijekom perioda kada je Bangkok postao glavni grad Tajlanda. Kralj Rama I., nakon što je glavni grad Tajlanda postao Bangkok umjesto Thonburija, naredio je obnavljanje starog hrama u Bangkoku po imenu Wat Pho ili Wat Photharam te ga preimenovao u Wat Phrachetupol Wimonmungklaram. Na hramu se mogu vidjeti urezane recepture tradicionalnih biljnih lijekova. Također je naredio izrađivanje skulptura od gline koje predstavljaju yogi vježbe istezanja.
Kralj Rama III. 1832. osnovao je prvo sveučilište za sve ljude u hramu Wat Pho. Napravljeno je 60 mramornih epigrafa koje predstavljaju linije i točke pritiska iz tajlandske tradicionalne masaže. Glinene skulpture iz vremena kralja Rame I. uglavnom su do tog vremena bile oštećene. Po naredbi Rame III. napravljeno je 80 skulptura koje predstavljaju yogi vježbe istezanja, a 26 ih je tamo i dan danas na prostoru Wat Phoa.
Kralj Rama V. 1870. naredio je pisanje udžbenika tradicionalne tajlandske medicine koji uključuje tajlandsku masažu i yogi vježbe istezanja. Knjiga je završena 1906.
Vrste tradicionalne tajlandske masaže
Narodna tajlandska masaža
Ovo je uobičajena vrsta tajlandske masaže. Njene karakteristike su:
Ø korištenje palčeva, ostalih prstiju, šake, korijena dlana, lakta, nadlaktice, koljena te stopala,
Ø bliži kontakt sa klijentom nego kod kraljevske vrste masaže
Ø koriste se sve četiri glavne poziciije tijela
Ø uglavnom počinje od stopala prema gore
Kraljevska tajlandska masaža
Karakteristike:
Ø maser klečeći prilazi primatelju do udaljenosti od četiri stope
Ø klijent ne prima masažu u proniranom položaju
Ø maser koristi samo šaku, većinom palčeve te korijen dlana
Ø maser održava najmanji mogući kontakt s klijentom, koristeći samo jednu ruku za masažu
Ø masaža započinje od koljena prema gore te se stopalo masira zadnje
Ø ne primjenjuje se istezanje
Ø tehnika se uglavnom koristi u terapeutske svrhe
Glavni položaji klijenta u tradicionalnoj tajlandskoj masaži
Ø supinirani položaj (na leđima)
Ø bočni položaj
Ø pronirani položaj (na trbuhu)
Ø sjedeći položaj
Važne smjernice za primjenu tradicionalne tajlandske masaže
Ø upoznati se sa zdravstvenim stanjem klijenta prije primjene masaže - dva ključna pitanja za klijenta:
- «Imate li bilo kakvih zdravstvenih problema?»
- «Imate li problema sa kralježnicom?»)
Ø maser mora biti koncentriran na svoj rad kroz cijelo vrijeme trajanja tretmana
Ø maser mora biti opušten
Ø potrebno je uputiti klijenta da daje povratne informacije o tome kako osjeća masažu te postoji li bol ili neugoda tijekom masaže
Ø promjena točaka pritisaka i položaja treba teći povezano, bez prekida
Ø potrebno je pridržavati se principa da je masaža tehnika i za tijelo i za duh
Ø potrebno je zaštititi masera i klijenta od bilo kakvih ozljeda i oštećenja
Ø tradicionalnu tajlandsku masažu uobičajeno je započeti meditacijom i molitvom; to se obavlja klečeći s desne strane klijenta i traje nekoliko sekundi
Fiziološki učinci tradicionalne tajlandske masaže
Ø krvožilni sustav: poboljšavanje cirkulacije, smanjenje broja otkucaja srca u minuti, zagrijavanje masiranog područja te smanjivanje edema
Ø mišićni sustav: poboljšavanje mišićne snage i učinkovitosti, pomoć pri uklanjanju toksina, smanjenje mišićne napetosti, opuštanje tetiva i poboljšavanje elastičnosti
Ø živčani sustav: stimulacija i poboljšavanje aktivnosti živčanog sustava
Ø respiratorni sustav: opuštanje i poticanje dubokog disanja
Ø probavni sustav: poboljšavanje peristaltike, prevencija te liječenje loše probave
Kontraindikacije za izvođenje tradicionalne tajlandske masaže
Ø
povišena tjelesna
temperatura
Ø ozljede ili upalna stanja mišića (u slučaju akutne ozljede potrebno je primijeniti hladni oblog; u slučaju kroničnih stanja koriste se topli oblozi, a masaža se može koristiti uz povećan oprez)
Ø fraktura kosti i dislokacija zgloba
Ø varikoziteti (masaža se ne primjenjuje na područjima proširenih vena)
Ø zarazne bolesti kože
Ø intoksikacija drogama ili alkoholom
Ø poseban oprez pri masaži potreban je kod različitih srčanih bolesti, dijabetesa, malignih oboljenja te drugih teških kroničnih bolesti
Ø ukoliko je klijent prije masaže gladan potrebno mu je ponuditi lagani obrok, a ukoliko je konzumirao obilniji obrok potrebno je izbjegavati pronirani položaj te masažu abdomena
Ø pritisak koji izaziva neugodu potrebno je izbjegavati
Ø kod ozbiljnijih zdravstvenih poremećaja potrebno je klijenta uputiti kvalificiranoj osobi
Pripreme za izvođenje tradicionalne tajlandske masaže
Ø okružje u kojem se obavlja masaža mora biti ugodno, čisto, mirno te mora biti omogućena privatnost za vrijeme trajanja tretmana
Ø strunjača za masažu mora biti visoke kvalitete
Ø maser mora biti dobrog fizičkog i psihičkog zdravlja
Ø odjeća masera i klijenta mora biti udobna i prikladna
Sen Sib – 10 glavnih energetskih linija u tradicionalnoj tajlandskoj masaži
Tradicionalna tajlandska masaža zasniva se na stimuliranju životne energije putem pritiska na Sen Sib ili Prana linije. Sen Sib ili deset glavnih energetskih linija predstavlja 72 000 kanala tjelesne životne energije koja teče kroz cijelo tijelo. Pravilna tehnika primjenjivanja pritiska na ove linije pomoći se održati ravnotežu životne energije kroz tijelo i um. To se postiže uklanjanjem energetskim blokova i pojačavanjem protoka energije. U fiziološkom smislu, pritisak na ove energetske točke stimulira cirkulaciju, poboljšava osjet, mobilnost i fleksibilnost tijela te pomaže u relaksaciji. Tijekom davanja terapeutske masaže prate se točke pritiska koje leže na Sen Sib linijama.
Temelji Sen Siba:
Ø postoji glavnih energetskih linija
Ø početak svih linija nalazi se otprilike 2 prsta ispod površine abdomena oko pupka
Ø svaka linija ima različit put i smjer kroz tijelo
Ø linije su nevidljive; to nisu krvne žile, živčana vlakna niti ligamenti; nevidljivo su povezane i informacije o pritisku odlaze u odgovarajuće područje svake linije
Ø energija protječe u obliku «energetskog vjetra» kroz liniije; ukoliko postoji zapreka protoku energije nastaje bolest; neke linije nemaju taj «energetski vjetar»
Ø pritisak po linijama ima utjecaja na strujanje «energetskog vjetra»